L'Etude PROOF
Activité du Système Nerveux Autonome.
Thème Exploré:

♦ Thème 1 : l'Exercice physique


Ce thème a été particulièrement exploré. Les différents outils développés en laboratoire par les chercheurs ont été appliqués à différentes populations : sportifs, travailleurs et sédentaires pour connaître l'activité du S.N.A. et ce qui détermine ses variations.
L'activité physique détermine une activation importante du S.N.A.
Les travaux de Kenney, fondés sur une étude transversale (c'est-à-dire une seule mesure par sujet) avaient montré que plus la capacité musculaire est élevée, plus l'activité du S.N.A. est importante.
L'équipe PROOF a réalisé des études longitudinales (avec des mesures répétées sur chaque sujet). Ces études ont montré une amélioration de l'activité du S.N.A. en réponse à un entraînement intensif prolongé personnalisé.
Avant l'augmentation, on peut observer une baisse transitoire de l'activité du S.N.A. L'augmentation observée après cette baisse transitoire amène l'activité du S.N.A. à une niveau plus élevé que le niveau initial. On a ainsi un rebond du niveau d'activité du S.N.A.
L'intensité de l'entraînement doit ainsi être dosée, en raison de la chute momentanée observée pendant la période de charge physique. La répétition des cycles d'entraînement détermine une augmentation cumulée bénéfique.

Illustration du rebond autonome associé au repos après un entraînement intensif

Dans un groupe de sujets de 74 ans, des rebonds à répétition ont permis d'obtenir un gain de plus de 34 % d'activité autonome en trois mois.
Le pourcentage de gain est le même quel que soit l'âge, le gain absolu dépendant du point de départ. La plasticité du SNA est donc conservée quel que soit l'âge. Chacun a une réaction de rebond d'activité du SNA différente.
En conséquence, la quantité d'exercice doit être personnalisée.
Dans un groupe de sujets âgés de 74 ans, le gain autonome final enregistré après rebond atteint 34 % (rebond mesuré tous les 15 jours).
Des sujets sportifs qui s'entrainent pendant trois mois voient leur activité autonome diminuer progressivement. Lors d'une semaine de repos, on observe un retour de l'activité du S.N.A. avec même un rebond. Illustration du rebond autonome associé au repos après 3 semaines de baisse liée à un entraînement intensif.
En répétant les cycles d'entrainement / récupération, on atteint un gain progressif cumulé de l'activité autonome (modéré/repos). Illustration du gain cumulé d'activité autonome associé à une répétition des rebonds.